Saiba como eliminar as toxinas do seu organismo
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Você sabia que existem diversos tipos de toxinas que podem se acumular em nosso corpo?
Essas toxinas afetam o funcionamento do nosso organismo de maneira negativa, prejudicando a realização das várias tarefas que desempenhamos em nosso cotidiano.
Com a rotina muitas vezes corrida que a maioria de nós mulheres enfrentamos, como cuidar dos filhos, da casa e também as que trabalham fora, é essencial manter o corpo funcionando 100%.
E a eliminação dessas toxinas auxilia de forma muito importante nesse processo.
Mas afinal, em que consistem essas toxinas e de que maneira elas podem prejudicar o bom funcionamento do organismo? Para acabar com as dúvidas sobre isso, explicarei tudo a seguir.
Como funciona a Dieta Detox no processo de desintoxicação?
A dieta Detox é conhecida pelo seu poder na atuação como um desintoxicante, que ajuda a eliminar as várias substâncias prejudiciais que acabam se acumulando no nosso organismo.
Essas toxinas estão presentes nos alimentos industrializados e bebidas alcoólicas que consumimos.
Além disso, também estão presentes no ar poluído que respiramos, no cigarro, medicamentos, etc.
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Apesar de o nosso organismo realizar a eliminação das substâncias nocivas de forma natural, quando há um acúmulo delas, não é possível que sejam eliminadas naturalmente de forma suficiente.
Por essa razão, torna-se necessário oferecer uma ajuda para que o organismo seja capaz de eliminar totalmente essas toxinas, melhorando o seu desempenho e ajudando a manter a sua saúde.
Por esse motivo, o Detox é recomendado.
Como essa dieta ajuda a eliminar as toxinas do seu organismo?
Com o uso da dieta Detox, essas toxinas serão expelidas e o corpo passará a funcionar melhor, trazendo diversos benefícios, como a melhora do sono, aumento da disposição, aceleração do metabolismo, além de também auxiliar no processo de perder peso.
Isso porque a dieta acaba eliminando os líquidos e substâncias inflamatórias que ficam acumuladas no corpo, favorecendo a resposta metabólica.
Para quem é indicada a dieta Detox?
A dieta Detox é indicada para as mulheres que têm como objetivo reduzir alguns quilos ou então aliviar o organismo das toxinas.
É uma dieta muito usada e indicada para quem acabou exagerando na ingestão de alimentos em alguma festa, ou que deseja estar em forma para curtir o verão na praia, por exemplo.
Também é excelente para quem deseja fazer uma limpeza rápida no organismo.
Nesse caso, o ideal é recorrer à dieta Detox feita apenas com a ingestão de líquidos. No período de dois a três dias, devem ser consumidos alimentos como sopas, chás e bastante água.
É importante lembrar que, ao realizar a etapa da dieta com base apenas no consumo de líquidos, deve-se evitar fazer atividades físicas mais pesadas, dando preferência a exercícios leves e moderados.
Com o corpo livre das toxinas nocivas, você poderá notar como o seu corpo sentirá os efeitos positivos dessa dieta.
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Marta Martins
04/06/2017 13:44caramba muito legal
Suzana torres
29/06/2017 17:45tenho ficado as últimas noites fuçando seu blog e achei muita
coisa boa.