Dieta detox, como funciona?

Todos os dias mais e mais mulheres buscam ajuda para sair do sobrepeso e obesidade, isso porque o estresse e correria do dia a dia está cada vez maior.

A cobrança por resultados profissionais, falta de tempo para se dedicar a uma atividade física ou falta de opções para realizar uma alimentação saudável na rua também não ajudam em nada aquelas que gostariam de levar uma vida mais leve.

Então se os fatores externos atrapalham tanto, como driblar isso e emagrecer de uma vez por todas e de quebra aumentar a autoestima?

O que mais vejo por aí são mulheres, amigas, que tentam diversas e infinitas maneiras de emagrecer sem sucesso.

Após todas as minhas tentativas e buscas por alimentação saudável, dieta, emagrecimento e até remédios me deparei com a dieta detox e me encantei! Mas porque a dieta detox?

Eu sei que você já ouviu muito falar sobre isso, até porque essa agora é a nova “moda”, talvez você já tenha até tentado alguma receita dessas de sucos que a gente vê nas revistas.

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Mas acontece que seguir uma dieta detox vai muito além de fazer um monte de sucos e sair tomando todo dia sem nenhum critério. Seguir uma dieta detox requer entendimento e combinação de alimentos.

Mas calma! Ela não é nenhum bicho de sete cabeças e sabe o que é melhor? Ela se adequa ao nosso estilo de vida corrido. Lembra que falamos disso no post Emagrecer sem Sofrer.

A dieta detox consiste em adaptar o estilo de vida a uma alimentação mais saudável, embora a perda de peso seja bastante rápida e eficiente, ela não te priva de situações cotidianas como festas, eventos, aniversários e etc.

Quais os benefícios de uma dieta detox?

Perda de peso inicial rápida com diferenças notáveis em 7 dias
Melhora o funcionamento do intestino
Melhora a pele
Aumenta a imunidade
Ajuda a combater a retenção de líquido
Manutenção do peso perdido

Mas tenha em mente de que é um novo estilo de vida e por isso é preciso seguir as recomendações para que tenhamos sucesso!

Agora, como de fato ela é organizada?

Bom, acontece que a premissa de uma dieta detox é a seguinte: Primeiro é necessário desintoxicar o corpo, tirando do organismo todas as “impurezas” que atrapalham o emagrecimento e funcionamento pleno dos órgãos, depois redescobrir a maneira correta de se alimentar.

Para que a perda de peso seja eficiente, ela é dividida em ciclos, onde no início a alimentação é basicamente líquida e posteriormente outros alimentos vão sendo incluídos.

É um estilo de vida que você levará para a vida, além de gostoso é saudável. Por isso, se você está em busca de uma alternativa boa, saudável e eficiente de perder peso a minha dica é: Busque uma dieta detox!